Consejos para parecer más joven
La mejor ruta para la belleza natural y la piel sana es cuidar de lo que tienes. Suena simple, ¿no? La verdad es que su piel lleva una paliza del ambiente todos los días. Aquí hay algunos de nuestros consejos de belleza favoritos para mantener su piel fresca y sana:
1: ¡Mantente hidratado y hazlo con mucha agua!
Esto no significa soda, cafeína o cualquier otro tipo de líquido, aunque sea de baja caloría. Soda (incluso refrigerante diet) tiene una alta concentración de sodio. El sodio retiene los fluidos. Usted necesita fluido que hidrata y libera su cuerpo sin toxinas. ¡Asegúrese de que usted está bebiendo al menos 2 litros al día!
2: Proteja su piel de rayos ultravioleta perjudicial (UV).
Todos amamos el sol. Nos encanta estar en él y nos encanta tener un hermoso bronceado. La verdad es que usted puede envenenar con mucha luz del sol. Los rayos UV causan cáncer de piel y, si eso no es mal, hace que su piel envejezca más rápido de lo que debería, contribuyendo a arrugas antiestéticas. Si usted necesita exponer mucho tiempo al sol, asegúrese de que está usando una protección solar adecuada. ¡No salga de casa sin eso!
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