Bebida alcohólica
El alcohol proporciona más calorías que los carbohidratos y las proteínas, o alrededor de 7 calorías por gramo. Sin embargo, la evidencia del aumento de peso y el alcohol no está clara.
Beber alcohol con moderación se ve bien y en realidad está relacionado con la reducción del aumento de peso. El consumo excesivo de alcohol, por otro lado, se asocia con un aumento de peso.
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El tipo de alcohol también importa. La cerveza puede provocar aumento de peso, pero beber vino con moderación puede ser beneficioso
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