No coma los alimentos de la lista si quiere perder peso

Comida rápida

Estos alimentos altamente procesados ​​están llenos de cosas como conservantes, grasas trans, JMAF y sal.

La razón por la que debería preocuparse por esto es porque los conservantes y las grasas trans interrumpen la capacidad del estómago para comunicarse con el cerebro.

Las hormonas y neurotransmisores relacionados con la saciedad en el cerebro no se producen y por tanto el cerebro pierde su capacidad de reconocer que estamos llenos, por lo que seguimos comiendo más.