Lo que realmente le sucede a tu cuerpo cuando bebes café

Te cuesta dormir

El café puede causarle problemas para dormir, especialmente si lo bebe demasiado tarde en el día. Si está conectado, no puede dormir y si lo hace, no es un sueño profundo y reparador.

El café puede tener efectos sobre un buen descanso nocturno. El café puede disminuir la calidad de nuestro sueño y esto puede causar un ciclo viscoso de no dormir bien y tomar más café al día siguiente.

Continúa navegando para seguir lo que realmente le sucede a tu cuerpo cuando bebes café