No coma los alimentos de la lista si quiere perder peso, aquí tienes una lista de alimentos que dificultan la rápida pérdida de peso y el mantenimiento de tu peso y salud. Si está en el proceso de perder peso o desea estar más saludable, esta lista puede ayudarlo. Descubra qué es lo que vale la pena eliminar o reducir de su rutina alimentaria.
Refrescos
Lleno de calorías y azúcar y completamente desprovisto de cualquier valor nutricional, el refresco es el mayor agresor de calorías vacías.
Los carbohidratos refinados pueden detener la quema de grasa en un corto período de tiempo.
Después de recibir una ráfaga de azúcar, el cuerpo deja de usar grasa como combustible y comienza a usar azúcar. Entonces, si su objetivo es perder grasa, las bebidas azucaradas como los refrescos están fuera de discusión.
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