18 alimentos sorprendentes con alto contenido de carbohidratos

Envolturas de sándwich

Recuento de carbohidratos: 35 gramos por envoltura grande

Si normalmente usa envolturas porque cree que son más saludables que el pan, está equivocado. No solo dos rebanadas de pan Ezekiel tienen aproximadamente la misma cantidad de carbohidratos que una envoltura, sino que las envolturas también contienen muchas más calorías y grasas que una base sammy estándar. La razón: para que la tortilla se mantenga flexible, los fabricantes agregan grasa adicional, a menudo en forma de aceite de soja.