Lo que realmente le sucede a tu cuerpo cuando bebes café

Si bebes demasiado, te pondrás ansioso

Beber demasiado café puede aumentar sus niveles de ansiedad. Desde una perspectiva psicológica, alguien que ya está luchando contra la ansiedad o un historial de trauma experimentará un aumento en sus síntomas si bebe mucho café.

A corto plazo, el café probablemente ayude porque la cafeína me estimula rápidamente y aumenta brevemente el nivel de felicidad. Pero una vez que la cafeína desaparece, es probable que los síntomas (fatiga, depresión, ansiedad) regresen aún más fuertes.