Whey Protein
Whey Protein puede ser uno de los suplementos dietéticos para adelgazar más modernos de la actualidad. No se recomienda directamente para perder peso, pero puede ayudar a aumentar su masa magra. Y cuanto más músculo tenga en su cuerpo, más rápido será su metabolismo. Eso significa que quemará más calorías las 24 horas del día, y sí, incluso mientras duerme.
Las marcas de proteínas de suero más comunes en el mercado incluyen aminoácidos que ayudan con las diversas funciones del cuerpo y hacen que sus músculos se recuperen más rápido. El tipo de proteína de suero que usará depende de sus objetivos y qué tipo de entrenamiento está haciendo. Los buenos instructores de gimnasia pueden recomendar un buen suplemento de proteína de suero, específico para usted.