18 alimentos sorprendentes con alto contenido de carbohidratos

Mermelada de manzana

Recuento de carbohidratos: 45 gramos por taza de puré de manzana

Las manzanas son uno de nuestros trituradores de hambre favoritos sobre la marcha, pero eso no cambia el hecho de que son una potente fuente de carbohidratos. Lo mismo ocurre con la compota de manzana, que obtiene sus gramos adicionales de una dosis saludable de azúcar. Nuestro consejo: corte el puré de manzana por completo y abastecerse de algunas de estas frutas bajas en carbohidratos.